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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
10월 2020년 11월 12월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
맑은콩나물국
검정콩밥
돈육야채볶음
양배추쌈/쌈장
김치
773Kcal		3
만둣국
흑미밥
어묵야채볶음
브로콜리/초장
김치
930Kcal		4
참치김치찌개
보리밥
계란말이
시금치나물
무생채
679Kcal		5
근대된장국
차조밥
순살양념치킨
양상추샐러드(유자)
김치
941Kcal		6 (음)9.21
소고기무국
기장밥
아귀콩나물찜
애호박볶음
김치
678Kcal		7
8
9
얼갈이된장국
보리밥
닭갈비
콩나물무침
김치
663Kcal		10
김치콩나물국
짜장밥
꼬마돈까스
깍두기/단무지
1046Kcal		11
바지락순두부찌개
흑미밥
감자채햄볶음
도토리묵야채무침
김치
721Kcal		12
미역국
차조밥
소불고기
배추쌈
김치
621Kcal		13
배추된장국
보리밥
수육/굴무생채
김치겉절이
748Kcal		14
15 (음)10.1
16
들깨무국
흑미밥
고등어김치조림
콩자반
깍두기
787Kcal		17
시금치된장국
차조밥
대패삼겹부추볶음
가지볶음
김치
817Kcal		18
국수장국
보리밥
닭볶음탕
청경채된장무침
김치
881Kcal		19
돈육김치찌개
기장밥
지리멸치볶음
달래오이무침
깍두기
694Kcal		20
북어해장국
렌틸콩밥
소고기버섯조림
도라지생채
김치
786Kcal		21
22
23
비지찌개
보리밥
탕수육/소스
미역오이초무침
깍두기
990kcal		24
감자계란국
흑미밥
스파게티
메추리알샐러드
김치
829Kcal		25 (음)10.11
선지해장국
보리밥
비엔나햄야채볶음
열무고추장무침
김치
736Kcal		26
동태무국
렌틸콩밥
떡갈비스테이크
근대된장무침
김치
868Kcal		27
들깨수제비
흑미밥
돈육김치볶음
숙주나물
깍두기
766Kcal		28
29
30
육개장
기장밥
두부조림
마늘쫑볶음
김치
767Kcal