이달의식단 1 페이지 > 홍천군노인복지관

이달의 식단

 
2018년 6월 2019년 7월 8월 2020년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
 1 열무된장국
기장밥
고추장소불고기
콩나물하얀무침
김치
667kcal
2 닭곰탕/흑미밥
쫄면야채무침
(어묵볶음)
호박새우젓볶음
김치
940kcal
3 (음)6.1 소고기무국
렌틸콩밥
코다리간장조림
취나물무침
김치
613kcal
4 콩나물국
흑미밥
돈육야채볶음
연근땅콩조림
김치
806kcal
5 호박고추장찌개
기장밥
닭봉간장조림
마늘쫑장아찌무침
김치
859kca
6
7 8 북어해장국
흑미밥
돈육청경채볶음
브로콜리/초장
김치
757kcal
9 나가사끼짬뽕국
흑미밥
두부조림
버섯야채볶음
김치
985kcal
10 미역냉국(미역국)
렌틸콩밥
돈육콩나물찜
시금치나물
김치
619kcal
11 얼갈이해장국
기장밥
닭볶음탕
오이무침
김치
732 kcal
12 미소된장국
단호박카레
(돈육볶음,감자볶음)
양상추샐러드
김치/요구르트
843kcal
13 (음)6.11
14 15 다슬기아욱국
기장밥
베이컨야채볶음
가지무침
김치
643kcal
16 돈육김치찌개
기장밥
생선까스/타르소스
장아찌무침
깍두기
941kcal
17 제헌절 시금치된장국
렌틸콩밥
닭갈비
도라지들깨볶음
김치
768kcal
18 떡국
흑미밥
버섯소불고기
야채겉절이
김치
831kcal
19 *특식*
삼계탕
20
21 22 메밀소바
기장밥
오리불고기
열무된장무침
김치
907kcal
23 (음)6.21 육개장
렌틸콩밥
멸치볶음
감자조림
김치
757kcal
24 어묵무국
흑미밥
고등어김치조림
참나물무침
김치
735kcal
25 배추된장국/기장밥
돈육찹스테이크
(돈육볶음)
고사리볶음
김치
861kcal
26 북어콩나물국
흑미밥
두부김치
파래자반
김치
792kcal
27
28 29 김치콩나물국
흑미밥(갈치조림)
갈치카레튀김
청경채된장무침
깍두기
751kcal
30 근대된장국
기장밥
닭카레조림
미역줄기볶음
김치
726kcal
31 콩국수(감자국)
렌틸콩밥
메추리돈육조림
노각무침
김치
966kcal