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- 이달의 식단
이 달의 식단
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| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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| 1 김치콩나물국 흑미밥 갈치무조림 청경채된장무침 깍두기 627kcal | 2 시금치된장국 기장밥(돈육볶음) 돈까스/소스 콘샐러드 오이무침/김치 912kcal | 3 | ||||
| 4 | 5 북어해장국 흑미밥 닭볶음탕 연근조림 김치 739kcal | 6 비지찌개 기장밥 코다리간장조림 시금치나물 김치 675kcal | 7 미소된장국 단호박카레 (소불고기,감자조림) 리코타치즈샐러드 김치/요구르트 760kcal | 8 (음)10.1 들깨무채국 흑미밥 오삼불고기 브로콜리된장무침 김치 759kcal | 9 떡물만두국 기장밥(감자국) 소고기메추리조림 가지무침 김치 795kcal | 10 |
| 11 | 12 근대된장국 기장밥 고등어김치조림 도라지들깨볶음 깍두기 749kcal | 13 짬뽕/차조밥 탕수육(돈육볶음) 열무된장무침 김치 975kcal | 14 두부김치국 기장밥 돼지갈비떡찜 쑥갓나물 김치 745kcal | 15 미역국 흑미밥 닭갈비 도토리묵야채무침 김치 777kcal | 16 김장행사 | 17 |
| 18 (음)10.11 | 19 소고기무국 흑미밥 오리불고기 콩나물무침 김치 650kcal | 20 아욱된장국 기장밥 돈육야채볶음 느타리버섯볶음 김치 718kcal | 21 콩나물국 흑미밥 이면수카레튀김 치커리사과무침 김치 793kcal | 22 들깨수제비 차조밥 닭봉매운조림 미역줄기볶음 김치 741kcal | 23 육개장 기장밥 두부조림 건새우마늘쫑볶음 김치 733kcal | 24 |
| 25 | 26 돈육김치찌개 기장밥 버섯소불고기 건파래볶음 깍두기 780kcal | 27 북어무국 짜장밥 (삼치조림,호박볶음) 닭가슴살샐러드 단무지/김치 883kcal | 28 (음)10.21 열무된장국 기장밥 돈육콩나물찜 오이지무침 김치 622kcal | 29 선지해장국 흑미밥 멸치견과류볶음 참나물무침 김치 828kcal | 30 청국장 기장밥 안동찜닭 고구마순나물 김치 756kcal |
