이 달의 식단

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5월
 
     1
들깨옹심이국
뿌리채소영양밥
양념간장
꽃맛살샐러드
김치
두유
1099kcal/37g
2
닭개장
기장밥
가자미무조림
세발나물무침
구운김
김치
706kcal/51g
3
돈육비지찌개
잡곡밥
메추리알고추조림
도라지볶음
비타민샐러드
백김치
847kcal/29g
4
5 식목일
6
감자미역국
검정콩밥
돈육야채볶음
유채나물
간장깻잎지
김치
796kcal/34g
7
만두국
보리밥
김치찜닭
참나물들깨무침
구운김
백김치
950kcal/41g
8 (음)2.21
어묵무국
달래장비빔밥
(계란후라이)
보코치니샐러드
김치
바나나
950kcal/34g
9
순두부찌개
기장밥
버섯소불고기
취나물들기름볶음
오이부추무침
김치
885kcal/47g
10
두부된장국
잡곡밥
임연수튀김
돌나물야채무침
땅콩조림
김치
941kcal/47g
11
12
13
맑은콩나물국
흑미밥
고구마닭살볶음
쑥갓나물
김자반
김치
802kcal/37g
14
호박고추장찌개
기장밥
간장돈불고기
상추쌈/풋고추
무생채
통마늘장아찌
868kcal/38g
15
미소된장국
단호박카레
미니돈까스/소스
로메인샐러드
김치
요구르트
1237kcal/42g
16
소고기배추국
잡곡밥
코다리무조림
비빔국수
시금치나물
김치
830kcal/49g
17 (음)3.1
김치떡국
흰밥
고추고기말이야채볶음
톳두부무침
무말랭이무침
백김치
996kcal/34g
18
19
20
북어무국
흰밥
우삼겹야채볶음
고춧잎나물
콘샐러드
김치
802kcal/37g
21
돈육김치찌개
잡곡밥
자반고등어구이
열무고무장무침
야채겉절이
백김치
868kcal/38g
22
*4월의 특식*
23
시래기청국장
보리밥
쭈삼불고기
콩나물무침
연근샐러드
김치
881kcal/39g
24
미니우동
흑미밥
순살닭볶음탕
얼갈이된장무침
토마토카프리제
김치
1138kcal/57g
25
26
27 (음)3.11
달래두부된장찌개
잡곡밥
오리불고기
공심채볶음
양념고추지
김치
786kcal/41g
28
당면육개장
흰밥
두부조림
마늘쫑멸치볶음
고구마샐러드
김치
998kcal/34g
29
들기름미역국
보리밥
대패미나리숙주볶음
민들레야채무침
구운김
김치
808kcal/29g
30
무채들깨국
기장밥
찹스테이크
청경채찜/양념간장
단무지실파무침
김치
869kcal/30g
   

 

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