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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
11월 2018년 12월 1월
일 월 화 수 목 금 토
           1
2
3
비지찌개
흑미밥
돈육야채볶음
시금치나물
깍두기
907kcal		4
미소된장국
기장밥(소불고기)
생선까스/타르소스
오이무침
김치
773kcal		5
북어해장국
차조밥
토마토소스닭조림
고구마줄기들깨볶음
김치
800kcal		6
떡국(감자국)
흑미밥
갈치무조림
열무된장무침
김치
792kcal		7 (음)11.1
근대된장국/기장밥
(돈육볶음)
모듬해물찜
무채들깨볶음
김치
635kcal		8
9
10
닭곰탕
흑미밥
두부조림
연근조림
김치
865kcal		11
아욱건새우된장국
기장밥
돈육버섯볶음
무양파조림
김치
725kcal		12
미역국
단호박카레
꽃맛살샐러드
(돈육야채볶음)
김치/쿠키
966kcal		13
나가사끼짬뽕국
흑미밥(김치국)
미트볼야채조림
참나물무침
김치
921kcal		14
소고기당면국
기장밥
코다리무조림
브로콜리/초장
김치
640kcal		15
16
17 (음)11.11
청국장찌개
기장밥
소불고기
콩나물무침
깍두기
675kcal		18
김치콩나물국
흑미밥
닭봉카레조림
얼갈이된장무침
깍두기
736kcal		19
국수장국/차조밥
오징어숙회야채무침
(가자미조림)
애호박새우젓볶음
김치
922kcal		20
시금치된장국
기장밥
돈육김치찜
쑥갓두부무침
김치
620kcal		21
육개장
흑미밥
오리불고기
미역줄기볶음
김치
768kcal		22
23
24
열무된장국/기장밥
이면수카레튀김
(고등어무조림)
고사리들깨볶음
김치
762kcal		25 성탄절 .-휴관-26
돈육김치찌개
흑미밥
청경채베이컨볶음
감자조림
깍두기
770kcal		27 (음)11.21
순대해장국/기장밥
(소고기무국)
돈육메추리조림
도라지들깨볶음
김치
814kcal		28
콩나물국
흑미밥
해물닭갈비
도토리묵야채무침
김치
602kcal		29
30
31
순두부찌개
흑미밥
삼겹살숙주볶음
멸치무조림
김치
965kcal