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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
12월 2018년 1월 2월
일 월 화 수 목 금 토
 1 신정 2
아욱된장국
흑미밥
오삼불고기
해초무침
김치
711kcal		3
비지찌개
차조밥
궁중떡볶이
참나물들깨겉절이
깍두기
948kcal		4
콩나물국
단호박카레
닭가슴살샐러드
김치
망고음료
828kcal		5
국수장국
기장밥
고등어조림
버섯야채볶음
김치
976kcal		6
7 (음)11.21
8
미역국
흑미밥
훈제오리
장불고기
콩나물하얀무침
김치
723kcal		9
온도토리묵국
기장밥
김치찜닭
시금치나물
깍두기
692kcal		10
온도토리묵국
기장밥
김치찜닭
시금치나물
깍두기
692kcal근대된장국
차조밥
돈육콩나물볶음
브로콜리들깨무침
김치
841kcal		11
얼갈이해장국
흑미밥
갈치카레구이
오이무침
김치
734kcal		12
굴무국
곤드레나물밥
양념간장
감자샐러드
깍두기/요구르트
774kcal		13
14
15
청국장찌개
기장밥
닭봉튀김
치커리사과무침
김치
807kcal		16
소고기무국
짜장밥
야채샐러드
김치/단무지
귤
819kcal		17 (음)12.1
우동쑥갓국
차조밥
코다리조림
호박볶음
김치
779kcal		18
들깨미역국
흑미밥
돼지갈비떡찜
콩나물겨자냉채
김치
816kcal		19
물만두국
기장밥
두부조림
버섯굴소스볶음
김치
834kcal		20
21
22
북어해장국
흑미밥
돈육야채볶음
물파래무침
김치
768kcal		23
짬뽕수제비
차조밥
오리불고기
봄동무침
김치
771kcal		24
미소된장국
흑미밥
돈까스정식
김치
과일음료
939kcal		25
호박고추장찌개
기장밥
해물찜닭
메밀묵김치무침
깍두기
594kcal		26
갈비탕
흑미밥
멸치고추장볶음
부추양파무침
깍두기
886kca		27 (음)12.11
28
29
동태찌개
기장밥
메추리알조림
카레감자볶음
김치
649kcal		30
시금치된장국
흑미밥
돈육두반장볶음
세발나물무침
김치
801kcal		31
무채들깨국
차조밥
닭갈비
쑥갓두부무침
김치
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